久しぶりのカツカレーで体重は変化するかな？

ところで昨日の工場ランチは「カツカレー」。

ダイエットを開始→目標体重（身長163㎝55㎏）達成→54㎏台で維持継続中

の現在に至るまでのおよそ2年半、カレーライス、ましてやトンカツ付きなど食べていない。

ビュッフェに行っても、カレーライスは基本食べません。

お弁当を持っていくか迷ったけど…

たまには食べたい、カツカレー🍛♪

できるだけ白米は残そう。

と、思ってたんだけど止まらない！

みんな大好きカレーライス💛

結果、その夜は何も食べずにコーヒーだけで我慢したのにも関わらず、体重200g増し。

やっぱり…(；一_一)

夜食べなくてよかった…

体重は夜、お風呂に入るときに裸で量っています。

以前は朝だったのですが、夜も量るようにしてみたところ、日々の増減は夜で充分わかるし裸で量れるタイミングを優先することに。

そんなすぐに脂肪は増えない、とも言われているようですが、やっちゃったな～って日はしっかり増量される。

でも大丈夫！

これくらいならばその後数日気をつけて過ごせば、戻せます。

ただ夜ごはんを抜いても200g増ってことは、カツカレーはやっぱり控えるべきかな。